2. Spanie na prawym boku 🛏️
Lepsze niż spanie na brzuchu, ale wciąż może szkodzić – szczególnie przy problemach z trawieniem lub sercem.
Możliwe ryzyko:
-
Nasilenie refluksu żołądkowego
-
Wolniejsze trawienie
-
Problemy z krążeniem
-
Utrudniony odpływ limfy
✅ Spanie na lewym boku – sprzymierzeniec Twojego zdrowia ❤️
Zarówno medycyna naturalna, jak i nowoczesne badania wskazują, że najzdrowsza pozycja do snu to lewy bok.
Korzyści:
-
Zmniejsza refluks żołądkowy
-
Poprawia trawienie
-
Ułatwia pracę serca
-
Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu
Szczególnie zalecane dla:
