Szczególnie zalecane dla:
-
Osób z nadkwaśnością lub refluksem
-
Kobiet w ciąży
-
Osób z chorobami serca
-
Osób z zaburzeniami trawienia
😖 Dlaczego boli mnie szyja po przebudzeniu?
Najczęściej przyczyną jest zła pozycja, niewłaściwa poduszka lub zbyt miękki materac. Szyja powinna być naturalnym przedłużeniem kręgosłupa – jeśli tak nie jest, dochodzi do napięcia nerwów i mięśni, a nawet do migren.
Zalecenia:
-
Używaj ergonomicznej poduszki z pianki memory
-
Wybierz twardszy, ortopedyczny materac
-
Śpij na boku z poduszką między kolanami
Zdrowy sen to zdrowe życie. Śpij mądrze – dla swojego serca, umysłu i energii każdego dnia. 🌙🛌💪
