Nawracające drobne problemy z układem moczowym, brak energii zimą, osłabiony układ odpornościowy… A co, jeśli rozwiązanie nie leży w aptece, a w Twojej kuchni? Cebulka, którą bezmyślnie siekasz, aby dodać smaku potrawom, może okazać się Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce o dobre samopoczucie. Ciekawi? Poczekaj, aż odkryjesz, co czosnek może dla Ciebie zrobić…
Dlaczego czosnek jest skarbem dla Twojego układu odpornościowego
Uwielbiamy go w gulaszach, ale czosnek ma do zaoferowania o wiele więcej niż tylko wyrazisty aromat. To prawdziwa bomba odżywcza, pełna związków siarki, przeciwutleniaczy i minerałów, takich jak cynk, selen, mangan i żelazo. To doskonały sprzymierzeniec wspierający organizm, zwłaszcza gdy potrzebuje on zastrzyku energii.
Główny składnik? Allicyna, naturalny związek powstający podczas miażdżenia czosnku. Substancja ta działa jak tarcza ochronna: stymuluje produkcję białych krwinek, zmniejsza stany zapalne, przyczynia się do równowagi flory jelitowej i spowalnia namnażanie się niektórych bakterii i wirusów. Czosnek pomaga również regulować ciśnienie krwi, poprawia krążenie i nieznacznie obniża poziom cholesterolu.
I to nie wszystko: czosnek wspomaga również pracę nerek. Wspomaga eliminację toksyn dzięki działaniu moczopędnemu, zapobiega niektórym infekcjom dróg moczowych dzięki właściwościom przeciwdrobnoustrojowym i chroni tkankę nerkową w przypadku stanów zapalnych lub nadciśnienia, które stanowią dwa czynniki ryzyka dla zdrowia nerek.
Krótko mówiąc, regularne spożywanie czosnku to wzmocniona i naturalna ochrona układu odpornościowego, serca, nerek i równowagi trawiennej.
Jak stosować czosnek codziennie, aby poznać jego dobroczynne właściwości
