5. Odświeża oddech
Cytryna może neutralizować nieprzyjemne zapachy i eliminować bakterie z jamy ustnej. Stymulacja wydzielania śliny pomaga również w usuwaniu resztek jedzenia i mikroorganizmów.
Ważne: Pij wodę z cytryną przez słomkę, a następnie przepłucz usta naturalną wodą, ponieważ kwas cytrynowy może uszkadzać szkliwo zębów.
6. Dostarcza potas
Cytryna zawiera również potas, minerał niezbędny do funkcjonowania serca, mięśni i układu nerwowego.
Regularne spożywanie cytryny może pomóc w regulacji ciśnienia krwi i zrównoważeniu płynów ustrojowych.
7. Zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych
Kwas cytrynowy zawarty w cytrynie zwiększa poziom cytrynianu w moczu, co pomaga zapobiegać tworzeniu się kamieni. Efekt ten jest szczególnie korzystny dla osób podatnych na tworzenie się kamieni nerkowych.
Zalecenie: należy zadbać o codzienne nawodnienie organizmu, aby zwiększyć korzyści płynące z tego procesu.
