Poniedziałek – Zielony Koktajl Detox 🌿
Składniki:
1 szklanka świeżych kawałków ananasa
½ ogórka obranego i pokrojonego w plasterki
1 szklanka świeżego szpinaku (lub „spinacas” po hiszpańsku)
1 szklanka wody lub wody kokosowej
Kostki lodu (opcjonalnie)
Instrukcje:
Dodaj wszystkie składniki do blendera.
Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Podawać na zimno, przez słomkę.
Wtorek – Tropikalny koktajl o zachodzie słońca 🍌🥭🍓
Składniki:
1 dojrzały banan
1 szklanka pokrojonej w kostki papai
½ szklanki truskawek (świeżych lub mrożonych)
1 szklanka mleka migdałowego lub jogurtu
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
