Sposób przygotowania:
Zagotować wodę, a następnie zmniejszyć ogień.
Dodać zmiażdżony czosnek i gotować przez 5 do 7 minut.
Zdjąć z ognia i dodać sok z cytryny.
Wmieszać miód (opcjonalnie) i lekko ostudzić.
Pić 1 szklankę rano i 1 szklankę wieczorem przez 3 dni.
Co zauważysz:
Łatwiejsze oddychanie
Zmniejszenie kaszlu i ilości śluzu
Złagodzenie zatkanego nosa
Szybsze gojenie się objawów zapalenia oskrzeli
To jeden z najskuteczniejszych naturalnych środków oczyszczających płuca, który zaczyna działać szybko, często już pierwszego dnia. Wariacje: Jeśli chcesz dostosować tę dawkę do swoich potrzeb, wypróbuj poniższe warianty:
Ginger Boost – Dodaj kilka plasterków świeżego imbiru podczas gotowania, aby uzyskać dodatkowe działanie przeciwzapalne i rozgrzewające.
Ocet jabłkowy – Wymieszaj z 1 łyżką stołową surowego octu jabłkowego, aby dodatkowo wspomóc detoksykację i poprawić trawienie.
Napar ziołowy – Zaparz łyżeczkę tymianku lub oregano w mieszance przez 5 minut przed odcedzeniem; oba zioła mają silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe.
Aby w pełni wykorzystać tę dawkę, pamiętaj o tych wskazówkach:
