Niedawno rozmawiałam z moją przyjaciółką, która skarżyła się na nowy atak zapalenia zatok. Ostatnio dokuczał jej katar, ból twarzy, duszności, bóle głowy i zmęczenie. Zastanawiała się, dlaczego musi to znosić tak często. Przyczyny wahały się od zanieczyszczenia powietrza, stresu (wszechobecnej przyczyny niezliczonych problemów zdrowotnych) i nagłych zmian pogody po osłabiony układ odpornościowy prowadzący do infekcji bakteryjnej lub wirusowej.
Czasami konieczna jest zmiana stylu życia, aby wyeliminować substancje i czynniki wywołujące te infekcje, na przykład unikanie chemicznych środków czyszczących lub medytacja. Moja przyjaciółka westchnęła. Potrzebowała odpowiedzi na pytanie: Jak pozbyć się tej uciążliwości? Antybiotyki są skuteczne (choć z efektami ubocznymi) tylko wtedy, gdy przyczyną są bakterie, ale nie w przypadku infekcji wirusowych. Opowiedziałam jej więc o czosnku, miodzie i occie jabłkowym – trzech naturalnych środkach, które leczą u mnie prawie wszystko.
Przyjrzyjmy się, jak te wspaniałe produkty mogą pomóc Ci w leczeniu nieprzyjemnego, nawracającego, męczącego, duszącego i krępującego (na pewno zapomniałem kilku przymiotników, żeby to opisać, ale rozumiesz, o co chodzi) zapalenia zatok.
Inhalacja czosnkiem
Jeśli infekcja nie rozwinęła się jeszcze w pełni, inhalacje powinny być pierwszym krokiem do złagodzenia objawów. Zagotuj garnek wody i dodaj świeżo posiekany czosnek (wystarczą trzy do czterech ząbków). Rozgość się wygodnie, przykryj głowę i garnek ręcznikiem i rozpocznij inhalację. Na początku może to być trochę nieprzyjemne, ale pomaga. Sama para wodna jest doskonałym środkiem zmniejszającym przekrwienie i oczyszczającym drogi oddechowe. Dodanie innych składników wzmocni efekt. Czosnek jest niezwykle silnym naturalnym antybiotykiem, a także ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze.
Inhalacja octem jabłkowym
Zamiast świeżego czosnku możesz również użyć octu jabłkowego. Równy stosunek octu do wody daje skuteczną mieszankę. Ocet jabłkowy rozrzedza uporczywy śluz.
Inhalacja z olejkami eterycznymi
Niektórzy cenią sobie olejek z drzewa herbacianego, który jest również silnym naturalnym antybiotykiem i środkiem przeciwgrzybiczym. Inhalacja dostarcza antybiotyk bezpośrednio do podrażnionych błon śluzowych nosa. Olejek eukaliptusowy pomaga również w przypadku zatkanego nosa i klatki piersiowej spowodowanego przeziębieniem i zapaleniem zatok, dlatego może być stosowany zamiast olejku z drzewa herbacianego. Więcej informacji na temat olejków eterycznych można znaleźć w sekcji
