osób poszukujących bardziej naturalnych sposobów na nawodnienie organizmu.
osób stosujących dietę przeciwzapalną lub poszukujących alternatyw bezkofeinowych.
Podziel się nim z rodziną po posiłku, aby ułatwić trawienie.
Zafunduj sobie świadomą przerwę w ciągu dnia z kojącym smakiem.
Składniki mieszanki kwiatów hibiskusa z liśćmi laurowymi i cynamonem
Filiżanka naparu z kwiatów hibiskusa z cynamonem i liśćmi laurowymi, podawana na gorąco.
Przejdźmy do podstaw: pięć składników, jeden słoiczek i to wszystko. Liczy się to, jak je połączysz.
Główne składniki
1 szklanka suszonego kwiatu hibiskusa – gwiazda tego przepisu. Bogaty w przeciwutleniacze, o wyrazistym kolorze i aromacie.
3 suszone liście laurowe – dodają głębokiego ziołowego aromatu, który bardzo dobrze wpływa na trawienie.
1 laska cynamonu – miękka, ciepła, kojąca.
1 litr wody – najlepiej filtrowanej.
Słodzik do smaku (opcjonalnie) – może to być miód, stewia lub brązowy cukier, w zależności od preferencji.
Zamienniki i wskazówki
Nie ma problemu, jeśli brakuje Ci jakiegoś składnika; istnieją sposoby na modyfikację przepisu:
Jeśli nie masz lasek cynamonu, możesz użyć 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu, chociaż smak będzie nieco inny.
Nie możesz znaleźć kwiatów hibiskusa? Poszukaj suszonego hibiskusa w sklepach zielarskich; to ten sam składnik, tylko pod inną nazwą.
