Umieść wszystkie składniki w blenderze: banana, ananasa, mango, jogurt, miód i mleko migdałowe (lub wodę).
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Jeśli mieszanka jest zbyt gęsta, dodaj trochę mleka.
Dopraw do smaku i dodaj odrobinę miodu dla dodatkowej słodyczy, jeśli chcesz.
Podawaj natychmiast w szklance i udekoruj plasterkiem ananasa lub mango, aby uzyskać atrakcyjny wygląd. 2. Składniki na koktajl marchewkowo-ananasowy:
1/2 szklanki obranej i pokrojonej na małe kawałki marchewki
1/4 szklanki świeżego lub konserwowego ananasa
1 banan pokrojony na kawałki
1/4 szklanki soku pomarańczowego (lub 1 obrana i pokrojona w plasterki pomarańcza)
1 łyżka miodu
1 szklanka mleka migdałowego lub wody
Kostki lodu (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Umieść wszystkie składniki w blenderze: marchewkę, ananasa, banana, sok pomarańczowy, miód i mleko.
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Marchewki mogą potrzebować trochę więcej czasu, aby całkowicie się zmiksować. W razie potrzeby dostosuj konsystencję, dodając kostki lodu i ponownie zmiksuj.
Podawaj w szklankach i udekoruj skórką pomarańczową dla uzyskania kolorowego akcentu.
3. Składniki na koktajl grejpfrutowo-mango:
