Wprowadzenie:
Poranne nawyki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, energię i ogólne samopoczucie przez cały dzień. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na pobudzenie organizmu, oczyszczenie układu trawiennego i wsparcie metabolizmu jest wypicie naturalnego napoju na czczo. Ten prosty eliksir, oparty na znanych składnikach, może w krótkim czasie przynieść odczuwalne efekty – poprawić trawienie, zwiększyć odporność, a nawet wspomóc odchudzanie.
Składniki:
1 szklanka letniej wody (250 ml)
1 łyżka soku z cytryny (świeżo wyciśnięty)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, najlepiej naturalnego)
1/4 łyżeczki mielonego imbiru lub kawałek świeżego (ok. 1 cm)
szczypta kurkumy (opcjonalnie – działanie przeciwzapalne)
szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie – pobudza metabolizm)
Sposób przyrządzenia:
