Wprowadzenie
W świecie pełnym sztucznych suplementów i energetyków często zapominamy, że natura dostarcza nam potężnych narzędzi do regeneracji i poprawy samopoczucia. Jednym z takich cudów jest marchewka – niepozorny korzeń, który kryje w sobie ogromne bogactwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Ten prosty, domowy eliksir na bazie marchewki pomógł wielu osobom wrócić do formy, odzyskać energię, poprawić trawienie i wzmocnić odporność. Oto jak przygotować ten napój zdrowia.
Składniki:
4 średnie marchewki (najlepiej ekologiczne)
1 jabłko (dla naturalnej słodyczy i błonnika)
1 cm świeżego imbiru (rozgrzewający i przeciwzapalny)
Sok z 1 cytryny (naturalna dawka witaminy C)
1 szklanka wody mineralnej lub przefiltrowanej
Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (dla smaku)
Sposób przyrządzenia:
Marchewki, jabłko i imbir dokładnie umyj i obierz (jeśli nie są ekologiczne).
