Często uważa się, że kontrolowanie poziomu cukru we krwi, wagi i ochoty na słodycze wymaga rezygnacji ze słodyczy. Jednak z odpowiednimi składnikami możesz stworzyć śniadanie lub przekąskę, która nie tylko zaspokoi Twój apetyt na słodycze, ale także głęboko odżywi i przyspieszy metabolizm.
Na przykład truskawki są bogate w przeciwutleniacze, witaminę C i polifenole, takie jak kwas elagowy, które mają udowodnione właściwości przeciwzapalne i hipoglikemiczne. Jogurt grecki jest źródłem białka o wysokiej wartości biologicznej, niezbędnego do utrzymania beztłuszczowej masy ciała i uczucia sytości. Białko jaja dostarcza czystego, beztłuszczowego białka, a skrobia kukurydziana nadaje ciastu strukturę, nie obciążając go.
Idealne dla osób stosujących diety niskoglikemiczne, diety odchudzające, sportowców i każdego, kto szuka zdrowej i pożywnej przekąski.
Korzyści odżywcze
Kontrola poziomu cukru we krwi: Dzięki wysokiej zawartości białka i zastosowaniu naturalnych substancji słodzących o niskim indeksie glikemicznym.
Długotrwałe uczucie sytości: jogurt i białka jaj + błonnik owocowy.
Przyczynia się do wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej: idealny dla sportowców, osób stosujących diety niskokaloryczne lub umiarkowanie ketogeniczne.
Bez dodatku cukru i z bardzo małą zawartością tłuszczu.
Nadaje się dla osób cierpiących na zaburzenia metaboliczne (cukrzyca, insulinooporność) (po konsultacji z lekarzem).
Tarty truskawkowe: Deser odchudzający, który nasyci Cię bez przybierania na wadze! Tarty truskawkowe
Czas przygotowania
