Przygotowanie: 5 minut
Czas gotowania: 4 minuty (mikrofalówka)
Całkowity czas: 9 minut
Na: 2 tartaletki
Kalorie
Całkowita liczba kalorii: około 300 kcal
Kalorie na 100 g: około 100-110 kcal
Składniki
240 g jogurtu greckiego 0%
50 g świeżych truskawek
50 ml białka jaja
15 g skrobi kukurydzianej
10 g słodzika stewiowego (lub 20 g erytrytolu)
1 całe jajko
120 ml wody
1 łyżeczka oliwy z oliwek extra virgin (do natłuszczenia foremek)
Krok po kroku
• Wbij jajko do dużej miski. Dodaj białko, jogurt grecki, słodzik (stewię lub erytrytol) i skrobię kukurydzianą.
• Energicznie mieszaj trzepaczką, aż uzyskasz gładką i jednolitą pastę.
• Lekko natłuść dwie ceramiczne formy łyżeczką oliwy z oliwek extra virgin.
• Wlej ciasto do obu foremek, upewniając się, że rozprowadzisz je równomiernie.
