Wprowadzenie:
Szukasz zdrowego, sycącego i pysznego koktajlu, który możesz przygotować w kilka minut? Ten kremowy napój z banana, awokado i marchewki to prawdziwa bomba witaminowa, która nie tylko świetnie smakuje, ale też wspiera odporność, pracę układu trawiennego i dostarcza energii na cały poranek. Łączy naturalną słodycz owoców z gładką konsystencją awokado i orzeźwiającą lekkością marchewki. To świetna propozycja na śniadanie, przekąskę po treningu lub zdrowy deser – bez dodatku cukru, glutenu i nabiału.
Składniki (na 2 porcje):
1 dojrzały banan 🍌
½ dojrzałego awokado 🥑
1 średnia marchewka, obrana i pokrojona 🥕
1 szklanka wody kokosowej lub schłodzonej przegotowanej wody
Sok z ½ cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, jeśli lubisz słodsze koktajle)
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Szczypta cynamonu lub świeżego imbiru – dla dodatkowego smaku i właściwości rozgrzewających (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
