Twoje ciało wysyła Ci sygnały SOS o nawodnieniu
Niektóre oznaki odwodnienia są oczywiste, inne zaś znacznie subtelniejsze. Dowiedz się, jak odczytywać te sygnały, które wysyła Ci Twój organizm:
- Skoncentrowany mocz : Twój organizm gospodaruje zasobami płynów.
- Zmęczona cera : Twoja skóra traci swój naturalny blask.
- Dyskomfort trawienny : Twoje błony śluzowe nie mają odpowiedniej ochrony.
- Niewytłumaczalny spadek energii : Twoje komórki pracują w zwolnionym tempie.
- Nadmiernie sucha skóra : Twój układ chłodzenia jest zepsuty.
