Zdrowe śniadanie z owsianką i jabłkiem: pyszny sposób na utratę wagi

Przygotuj mieszankę owsianą:
W misce wymieszaj 1 szklankę owsianki, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia i 1/4 łyżeczki cynamonu.
Obierz i zetrzyj jabłka, a następnie dodaj je do miski.
Wlej 250 ml wody do miski i dobrze wymieszaj.
Pozostaw mieszankę na 10 minut, aby płatki owsiane wchłonęły wodę
Gotowanie mieszanki:
Rozgrzej niewielką ilość oleju z awokado na patelni o nieprzywierającej powierzchni na średnim ogniu.
Wlej mieszankę owsianki i jabłka na patelnię, równomiernie ją rozprowadzając.
Gotowanie do uzyskania złotego koloru:

Leave a Comment