Woda imbirowa na spalanie tłuszczu – naturalny eliksir dla Twojej sylwetki

Przygotuj imbir:
Obierz korzeń imbiru i pokrój go na cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.

Zagotuj wodę:
W garnku zagotuj litr wody, a następnie dodaj imbir. Gotuj na małym ogniu przez ok. 10–15 minut.

Ostudź i odcedź:
Po gotowaniu odstaw wodę do przestudzenia, a następnie przecedź ją przez sitko, aby pozbyć się kawałków imbiru.

Dodaj cytrynę i miód:
Jeśli chcesz wzmocnić smak i działanie napoju, dodaj sok z cytryny i miód. Dobrze wymieszaj. Możesz też dodać świeżą miętę.

Przechowuj w lodówce:
Gotowy napój przelej do butelki i przechowuj w lodówce. Można pić go na zimno lub lekko podgrzany – wedle uznania.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Najlepszy efekt: Wodę imbirową najlepiej pić na czczo, rano – szklanka przed śniadaniem pobudza metabolizm i układ trawienny.

Porcje dzienne: Zalecana ilość to 2–3 szklanki dziennie.

Przechowywanie: Przechowuj napój w lodówce do 3 dni. W razie potrzeby przygotuj nową porcję co kilka dni, aby zachować świeżość i moc działania.

Warianty:

Z kurkumą: Dodaj szczyptę kurkumy do gotującej się wody – zyskasz dodatkowe właściwości przeciwzapalne.

Z pieprzem cayenne: Dla wzmocnienia efektu spalania tłuszczu dodaj odrobinę pieprzu cayenne (uważaj – bardzo ostry!).

Z ogórkiem: Plastry ogórka dodane po przestudzeniu sprawiają, że napój będzie jeszcze bardziej orzeźwiający.

FAQ: