Jak prawidłowo przygotować wodę aloesową z cytryną
Składniki:
-
1 łyżka żelu aloesowego (najlepiej czystego i organicznego)
-
Sok z połowy świeżej cytryny
-
200 ml ciepłej (nie wrzącej) wody
Procedura:
-
Przygotowanie żelu aloesowego : Jeśli używasz aloesu, odetnij liść i wyjmij miąższ. Możesz również kupić gotowy żel.
-
Wymieszaj składniki : do szklanki dodaj żel aloesowy i sok z cytryny.
-
Dodaj ciepłą wodę : Wlej ciepłą (nie za gorącą) wodę do szklanki i dobrze wymieszaj.
-
Gotowy do picia : Aby zmaksymalizować korzyści, pij napój rano na pusty żołądek.
Przydatne wskazówki
-
Dawkowanie : Zacznij od małych dawek aloesu, ponieważ zbyt duża ilość może mieć działanie przeczyszczające. Jedna łyżka stołowa żelu aloesowego jest wystarczająca.
-
Czysty aloes : Jeżeli to możliwe, wybieraj czysty, organiczny żel aloesowy, bez dodatków chemicznych.
-
Świeża lemoniada : Aby zapewnić sobie najwyższą ilość witaminy C, używaj świeżych cytryn.
-
Alternatywa bez cukru : Nie ma potrzeby dodawania cukru ani słodzików. Sama cytryna zapewnia przyjemny smak.
-
Regularne picie : Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij regularnie, ale jeśli masz wrażliwy żołądek, unikaj codziennego nadużywania napojów alkoholowych.
Woda aloesowa z cytryną może być zdrowym dodatkiem do codziennej rutyny, który pomoże Ci poczuć się lepiej i zachować zdrowie organizmu.
