Liście laurowe są używane od tysięcy lat jako przyprawa do gotowania i naturalny lek na wiele dolegliwości. Pochodzący z basenu Morza Śródziemnego wawrzyn to wieloletnia roślina o owalnych, błyszczących liściach, które wydzielają charakterystyczny zapach. Istnieje wiele rodzajów liści laurowych, ale wszystkie mają wiele korzyści zdrowotnych.
Liście laurowe są dobre na wszystko: używaj ich w ten sposób. Natychmiastowe korzyści!
Jedną z najbardziej znanych zalet liści laurowych są ich właściwości trawienne. Dzieje się tak, ponieważ liście laurowe zawierają wiele lotnych związków, które pomagają stymulować wydzielanie żołądkowe, poprawiają trawienie oraz zapobiegają wzdęciom i wzdęciom. Dodatkowo liście laurowe zawierają substancje, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny jelit, a tym samym zapobiec problemom takim jak zespół jelita drażliwego. Ale liść laurowy to nie tylko lekarstwo na problemy żołądkowe.
Dzięki obecności flawonoidów i innych dobroczynnych substancji roślina jest także silnym przeciwutleniaczem. Przeciwutleniacze pomagają chronić komórki naszego organizmu przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki, które mogą prowadzić do przedwczesnego starzenia się i wielu chorób przewlekłych.
Okazały się naturalnym lekarstwem na kaszel, zapalenie oskrzeli i inne problemy z oddychaniem. Roślina zawiera szereg związków o działaniu wykrztuśnym i przeciwzapalnym, które pomagają udrożnić drogi oddechowe i łagodzą objawy takie jak zaparcia i zmęczenie. Ale na tym nie kończą się zastosowania liścia laurowego. Roślina jest również naturalnym środkiem przeciwzapalnym, który może pomóc zmniejszyć ból i sztywność mięśni. W niektórych kulturach liść laurowy był stosowany jako lek na zapalenie stawów i inne zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego.
ciąg dalszy na następnej stronie
Liście laurowe są tradycyjnie stosowane w celu poprawy zdrowia skóry i włosów. Roślina zawiera wiele przydatnych substancji, takich jak kwasy tłuszczowe i witaminy, które mogą pomóc w zapobieganiu przedwczesnemu siwieniu i wypadaniu włosów. Dodatkowo liść laurowy może być stosowany jako remedium na suchą i swędzącą skórę głowy.
Wkładanie liści laurowych pod poduszkę przed pójściem spać: stary zwyczaj dziadków!
Aby jak najlepiej wykorzystać liście laurowe, możesz wykorzystać roślinę na różne sposoby. W kuchni liście laurowe wykorzystuje się jako przyprawę do sosów, gulaszu, zup i innych potraw. Na przeziębienie i kaszel można przygotować wywar, który należy zalać liśćmi laurowymi na kilka minut we wrzącej wodzie, a następnie odcedzić i wypić na gorąco.
Należy jednak pamiętać, że liście laurowe mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i dlatego nie są zalecane kobietom w ciąży. Przed zastosowaniem liścia laurowego jako naturalnego środka należy zawsze skonsultować się z lekarzem.
Choć może to zabrzmieć szalenie, pozostawienie kilku liści laurowych pod poduszką jest dobre dla naszego organizmu. Rzeczywiście, laur ma działanie antystresowe i dzięki temu zapewnia większy relaks podczas zasypiania. Aby poprawić jakość snu, w ciągu dnia należy umieścić liście laurowe pod poduszką i usunąć je na noc. Wdrożenie tej wskazówki może pomóc nam obudzić się rano bardziej wypoczętym.
W każdym razie należy pamiętać, że roślin leczniczych nie należy stosować bez uprzedniej konsultacji ze specjalistą, czy to farmaceutą, czy lekarzem specjalistą. Rzeczywiście należy wziąć pod uwagę, że nadmierne spożycie liści laurowych może być toksyczne.
