Kurkuma, słoneczna przyprawa poprawiająca nasze zdrowie
To gwiazda kuchni i naparów! Kurkuma, ze swoim złotym odcieniem i uznanymi właściwościami, jest cennym sojusznikiem w promowaniu dobrego krążenia i wspieraniu wątroby, szczególnie w okresach łagodnego przejadania się. Jej sekret? Kurkumina, związek o korzystnym działaniu łagodzącym stany zapalne i wspierającym naturalne mechanizmy obronne organizmu.
Domowy przepis łączący smak i dobre samopoczucie
Chcesz spróbować tego dobroczynnego eliksiru? Oto jak łatwo przygotować go w domu:
Składniki (na 3 szklanki) :
- Skórka 1 bardzo dojrzałego banana ( najlepiej ekologicznego )
- 4 liście polejnika (lub 1 łyżeczka, jeśli suszony)
- 2 cm świeżej kurkumy (lub 1/2 łyżeczki proszku)
- 750 ml filtrowanej wody
Przygotowanie :
