Zagotuj wodę w garnku.
Dodaj pokrojony imbir, cynamon i liście laurowe.
Gotować przez 10 minut.
Zdjąć z ognia i odstawić na 5 minut.
Odcedź i dosłódź miodem lub dodaj cytrynę, jeśli chcesz.
Pić raz dziennie na ciepło lub na gorąco.
⚠️ Rekomendacje
Aby uzyskać najlepsze efekty, pij kawę z nasionami chia w połączeniu ze zbilansowaną dietą i ćwiczeniami.
Nie pij zbyt dużo kawy, jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę.
Pij wystarczająco dużo wody w ciągu dnia, aby pomóc w trawieniu chia
