Jak zrobić sok z kurkumy i imbiru
Składniki:
5 cm świeżego korzenia kurkumy (lub 1 łyżeczka kurkumy w proszku)
5 cm świeżego korzenia imbiru
1 cytryna (sok)
1 jabłko (opcjonalnie dla naturalnej słodyczy)
2 szklanki wody lub wody kokosowej
Miód lub naturalny słodzik do smaku (opcjonalnie)
Instrukcje:
1. Przygotowanie składników:
Dokładnie umyj kurkumę i imbir. Obieranie korzeni organicznych jest opcjonalne.
Pokrój jabłko na małe kawałki.
Wyciśnij sok z cytryny i usuń wszystkie pestki.
2. Zmiksuj lub wyciśnij sok:
W przypadku korzystania z sokowirówki: Przelej kurkumę, imbir i jabłko przez sokowirówkę, a następnie dodaj sok z cytryny.
W przypadku korzystania z blendera: Zmiksuj wszystkie składniki z wodą lub wodą kokosową do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Odcedź sok (opcjonalnie):
