Czy proste, dobrze przygotowane danie może pełnić rolę ochronną? Wyobraź sobie, że powszechny składnik Twojej kuchni może usprawnić przepływ krwi, a inny zapobiega tworzeniu się skrzepów, tych niewidocznych zatorów, które zagrażają naszym tętnicom… Każdego roku tysiące ludzi pada ofiarą udaru mózgu, nie zauważając jego objawów. A co jeśli rozwiązanie zaczyna się w naszej diecie? Oto 7 naturalnych skarbów, które możesz włączyć do swoich posiłków, aby poprawić krążenie krwi i zadbać o zdrowie serca.
Dlaczego konieczne jest monitorowanie krzepnięcia krwi?
Krew jest wielką siecią transportową naszego ciała . Ale czasami pojawia się przeszkoda: skrzep. Zjawisko to, zwane zakrzepicą, może zablokować krążenie i spowodować zawał serca, udar mózgu, a nawet zatorowość płucną. Ryzyko to wzrasta w przypadku niektórych chorób (cukrzyca, rak, przewlekły stan zapalny), wieku, palenia tytoniu, a nawet braku aktywności fizycznej .
Na szczęście niektóre produkty spożywcze działają jak prawdziwe środki wspomagające krążenie , nie powodując skutków ubocznych. Oto najskuteczniejsze z nich.
7 najlepszych naturalnych produktów rozrzedzających krew
-
Kurkuma: złoto naturalnej medycyny
Kurkuma jest szeroko stosowana w kuchni indyjskiej, ponieważ zawiera dużo kurkuminy, substancji o udowodnionym działaniu przeciwzapalnym i przeciwzakrzepowym. Wystarczy szczypta dodana do posiłku lub rozpuszczona w ciepłej wodzie rano, by zauważyć różnicę. Pamiętaj, że jeśli przyjmujesz już leki przeciwzakrzepowe, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.
-
Czosnek: dyskretny obrońca
zobacz więcej na następnej stronie
