⚠️ KOMBINACJA 3: Cytryna + Sztuczne Słodziki 🧪

Czy lubisz wodę z cytryną, ale dodajesz słodzik, żeby uniknąć cukru? 🤔 Brzmi zdrowo, ale to częsty i niebezpieczny błąd wśród osób starszych.

Słodziki takie jak:

Sacharyna

Aspartam

Sukraloza

Acesulfam K

…może powodować skutki uboczne w przypadku zmieszania z kwasem cytrynowym:

Zmiana flory jelitowej

Problemy trawienne (biegunka, gazy, wzdęcia)

Częste bóle brzucha

Zmiany w metabolizmie glukozy

I to nie wszystko… 😟 Najnowsze badania wykazały, że regularne spożywanie substancji słodzących przez osoby starsze wiąże się z utratą pamięci, trudnościami z koncentracją i przewlekłym zmęczeniem.

🥤 Ponadto wielu dorosłych pije słodzoną wodę z cytryną kilka razy dziennie, myśląc, że jest ona nieszkodliwa… nie zdając sobie sprawy, że wpływa ona negatywnie na ich trawienie i zdrowie poznawcze.