Więcej na następnej stronie
Przygotowanie puddingu chia:
W misce połącz nasiona chia, mleko migdałowe, miód i ekstrakt waniliowy.
Dobrze wymieszaj i odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby mus stężał. Przygotowanie musu bananowego:
W osobnej misce połącz rozgniecione banany z bitą śmietaną i cukrem (opcjonalnie).
Delikatnie mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji. Na parfait:
Przelej pudding chia i rozgniecione banany do szklanek.
Opcjonalnie udekoruj dodatkowymi plasterkami banana i odrobiną miodu.
Czas przygotowania: 15 minut (bez chłodzenia) | Czas gotowania: 0 minut | Całkowity czas: 2 godziny 15 minut | Kalorie: 275 kcal | Porcje: 2 porcje
