Najlepsze pory na picie wody wapiennej w celu uzyskania optymalnych korzyści
Czas ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o czerpanie korzyści z wody wapiennej. Picie wody z limonką rano na pusty żołądek może pobudzić metabolizm i pomóc w detoksykacji. Korzystne jest również spożywanie wody z limonką około 30 minut przed posiłkiem, aby poprawić trawienie i zwiększyć wchłanianie składników odżywczych. Unikaj picia wody z limonką bezpośrednio po posiłku, ponieważ może rozcieńczyć soki trawienne. Ponadto popijanie wody z limonką po południu może zapewnić orzeźwiający zastrzyk energii bez kofeiny.
Korzyści z picia wody z limonką rano
Wzmacnia układ odpornościowy
Limonka jest bogata w witaminę C, która jest niezbędna do wzmocnienia układu odpornościowego. Picie wody z limonką rano pomaga organizmowi zwalczać infekcje, przeziębienia i grypę poprzez zwiększenie produkcji białych krwinek.
Pomaga w trawieniu
Kwas cytrynowy w limonce stymuluje enzymy trawienne, wspomagając lepsze trawienie i zmniejszając wzdęcia. Wspomaga również produkcję żółci, która pomaga wydajniej rozkładać pokarm.
