Do miseczki przełóż jogurt.
Dodaj wanilię i opcjonalnie słodzik – dobrze wymieszaj.
Na wierzch ułóż owoce oraz posyp nasionami chia lub orzechami.
Serwuj od razu albo schłódź przez kilka minut w lodówce dla lepszej konsystencji.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu, ale można przechowywać go w lodówce do 24 godzin.
Świetnie sprawdzi się jako śniadanie, deser lub lekka przekąska po treningu.
Dla bardziej kremowej wersji, można zmiksować wszystkie składniki razem na gładko.
Warianty:
Wegański proteinowy: Dodaj łyżkę roślinnego białka waniliowego.
Z nutą kawy: Wmieszaj 1 łyżeczkę zimnego espresso i posyp kakao.
Tropikalny: Użyj mango, ananasa i wiórków kokosowych zamiast klasycznych owoców.
FAQ:
Czy mogę użyć jogurtu greckiego?
Tak, ale pamiętaj, że jeśli zależy Ci na wersji bez pszenicy i laktozy, wybierz roślinny odpowiednik.
Czy to jogurt fermentowany?
Nie – to szybki deser na bazie gotowego jogurtu, idealny na już.
Czy dzieci mogą go jeść?
Oczywiście! To zdrowa i bezpieczna alternatywa dla słodzonych deserów.
