Portulaka to niedoceniana roślina pełna zaskakujących korzyści

garść liści portulaki (umytych i odsączonych)
2 dojrzałe pomidory
1 ogórek
1 czerwona cebula
2 składniki oliwy z pierwszego tłoczenia
Sok z połowy cytryny
Sól i pieprz do smaku
garść pokruszonej fety (opcjonalnie)e
:
Przygotowanie składników : Liście portulaki części umyj i odsączający. Pomidory i ogórki podatne na plasterki, a ograniczona jednostka drobno posiekać.
Przygotowanie sałatki: W dużej misce sałatkowej sałatki z plastrami pomidora, ogórka i cebuli.
Przyprawa : Sałatka skrop oliwą z kuchnią i sokiem z cytryny. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
Dodanie fety: Jeśli dostępny ser, możesz dodać garść pokruszonej fety, aby uzyskać dodatkowy smak i kremowość.
Wymieszaj i podawaj: Delikatnie występuj wszystkie elementy, aby ewentualnie rozprowadzić przyprawę. Podawaj natychmiast, aby otrzymać świeżość i żywe smaki tej zdrowej i pysznej sałatki.

Leave a Comment