Wprowadzenie
Pieczone płatki owsiane z marchewką i owocami to doskonały pomysł na pożywne i zdrowe śniadanie. Ich smak przypomina klasyczne ciasto marchewkowe, ale w zdrowszej wersji – bez nadmiaru cukru i tłuszczu. To idealny wybór dla osób szukających sycącej i pełnej wartości odżywczych opcji na początek dnia. Możesz przygotować je z wyprzedzeniem i cieszyć się pysznym śniadaniem przez kilka dni.
Składniki:
2 szklanki płatków owsianych
1 średnia marchewka, starta na drobnych oczkach
1 szklanka mleka (może być roślinne)
1 dojrzały banan, rozgnieciony
1 jajko (lub zamiennik roślinny)
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka cynamonu
zobacz więcej na następnej stronie
