Zmniejsza kwasowość żołądka i stany zapalne błony śluzowej. Owies pomaga również regulować pasaż jelitowy i utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi.
Dojrzały banan: Ten neutralny, gładki produkt jest bardzo łagodny dla żołądka. Banany pomagają neutralizować nadmiar kwasu, a także zawierają związki stymulujące regenerację błony śluzowej żołądka.
Ziemniaki gotowane na parze: Ziemniaki to bulwy alkalizujące, które mogą neutralizować zgagę. Ważne jest, aby spożywać je gotowane i bez ostrych przypraw, takich jak pieprz czy czosnek, ponieważ mogą one nasilać podrażnienia.
Woda kokosowa: Woda kokosowa nawadnia i jest bogata w elektrolity. Jest orzeźwiająca i łagodna dla układu pokarmowego. Pomaga zmniejszyć stan zapalny i łagodzi żołądek, nie podrażniając go.
Podsumowując, dieta złożona z łagodnych, bezkwasowych i lekkostrawnych produktów jest niezbędna w leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka. Regularne spożywanie tych produktów może znacząco przyczynić się do zdrowia układu trawiennego i regeneracji błony śluzowej żołądka.
