Wprowadzenie Drożdże są jednym z najstarszych składników stosowanych w pielęgnacji skóry. Współczesne badania wykazały, że ich bogaty skład odżywczy ma niezwykłe właściwości w walce ze zmarszczkami. Dzięki zawartości witamin, minerałów i enzymów, drożdże mogą działać przeciwstarzeniowo, nawilżająco i regenerująco. Niezależnie od wieku, ta prosta maska drożdżowa może pomóc w przywróceniu młodszej, promiennej skóry, eliminując zmarszczki … Read more

Jeszcze dziś mam dla Was przepis na wysokobiałkową nocną owsianke z truskawkami,malinami i kokosemSkładniki (na 1 porcję):1/2 szklanki płatków owsianych1/2 szklanki mleka sojowego lub krowiego (oba są bogate w białko)1/3 szklanki jogurtu greckiego lub skyr (dużo białka)1 łyżka nasion chia (ok. 2 g białka)1 łyżka wiórków kokosowych1/2 szklanki pokrojonych truskawek i malin1 łyżeczka masła orzechowego … Read more

W sercu Środkowego Zachodu, gdzie pola rozciągają się tak daleko, jak okiem sięgnąć, prostota i smak idą ręka w rękę. Ten kurczak teriyaki z 3 składników w wolnowarze jest świadectwem tej tradycji. Za pomocą zaledwie kilku składników możesz stworzyć danie, które rozgrzeje duszę i wypełni dom kojącym aromatem. Ten przepis jest idealny na dni, kiedy … Read more

🛒 Składniki (na 4 osoby) 4 filety z dorsza (każdy około 150 g) 2 łyżki łyżka musztardy pełnoziarnistej 15 cl crème fraîche (w całości lub zredukowanej, według smaku) Sok z jednej cytryny (najlepiej świeżej) Sól i pieprz (do smaku) Kilka gałązek świeżej pietruszki (do dekoracji) 1️⃣ Rozgrzej piekarnik Nastaw piekarnik na 180°C (gr. 6). Podczas nagrzewania przygotuj … Read more

Składniki (na 4 porcje): ✔️ 700 g karkówki wieprzowej (pokrojonej w plastry 2 cm)✔️ 500 g kiszonej kapusty (jeśli bardzo kwaśna, można przepłukać)✔️ 1 duża cebula (pokrojona w piórka)✔️ 2 ząbki czosnku (drobno posiekane)✔️ 1 łyżeczka majeranku✔️ 1 łyżeczka kminku✔️ 1 liść laurowy✔️ 3-4 ziarenka ziela angielskiego✔️ 1 łyżeczka papryki słodkiej✔️ Sól i pieprz do … Read more

Jak usmażyć wątrobę, aby była soczysta, smaczna i miękka. Wszystkie sekrety przygotowania wątroby. Jak usmażyć wątrobę, aby była soczysta, smaczna i miękka. Wszystkie sekrety przygotowania wątroby Szczególną uwagę należy zwrócić na smażenie wątroby. Im krócej będziesz smażyć wątrobę, tym będzie smaczniejsza i bardziej miękka. Gotuj wątrobę przez 2-3 minuty, a otrzymasz pyszny i aromatyczny posiłek, … Read more

Kiedy masz 1 białko kurczaka i jajka, przygotuj ten pyszny przepis. Piersi z kurczaka i jajka są doskonałym źródłem wysokiej jakości białka. Połączenie ich w posiłku zapewnia dużą ilość białka, które jest niezbędne do naprawy i budowy tkanek organizmu. Kiedy masz 1 białko kurczaka i jajka, przygotuj ten pyszny przepis. Pierś z kurczaka jest bogata … Read more

🌸 Tylko 1 bezpieczny plasterek tygodniowo! Orchidea wypuszczają nawet 500% więcej święcie kwiatowych 🌿 Ten domowy trik został przetestowany tylko doświadczeni floryści – teraz pożyce idź wypróbać salomę! Storczyki (orchidee) do królowego domowego parapetów – egzotyczne, eleganckie, ale… potrafią być kapryśne. Kiedy przestają kwitnąć, wiele osób nie wie, co zrobić. Tymczasem wystarczy 1 gipsek tygodinowo, … Read more

1. Przygotuj suchą mieszankę W słoiku lub misce wymieszaj wszystkie suche składniki (mąkę, skrobię kukurydzianą, sodę oczyszczoną, proszek do pieczenia i sól). Jeśli przygotowujesz posiłek wcześniej, szczelnie zamknij słoik. 2. Przygotuj ciasto Przed smażeniem dodaj 3/4 szklanki bardzo zimnej wody (lub wody gazowanej, aby ciasto było jeszcze lżejsze i bardziej puszyste). Mieszaj szybko, aż uzyskasz … Read more

W dzisiejszym świecie, w którym oszczędzanie pieniędzy jest priorytetem, znalezienie kreatywnych sposobów na ponowne wykorzystanie codziennych przedmiotów może mieć duże znaczenie. Rosnące koszty utrzymania sprawiają, że konieczne jest cięcie niepotrzebnych wydatków, a jednym z zaskakujących, ale skutecznych sposobów na to jest użycie skórek pomarańczy w połączeniu z solą, aby stworzyć skuteczny środek czyszczący. Ukryta wartość … Read more