Składniki:
- Garść świeżej pietruszki
- 1 cytryna
- 1 szklanka wody
- Opcjonalnie: miód do smaku
Instrukcje:
- Przygotuj pietruszkę: Na początek dokładnie umyj świeże liście pietruszki, aby usunąć wszelkie zabrudzenia i pestycydy. Pokrój je drobno, aby uwolnić ich cenne składniki odżywcze.
- Wymieszaj składniki: w blenderze wymieszaj posiekaną natkę pietruszki, sok z jednej cytryny i jedną szklankę wody. Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
- Odcedź i podaj: Aby uzyskać napój o gładszym i smaczniejszym smaku, odcedź miksturę, usuwając wszelkie większe kawałki pietruszki. Jednakże ten krok jest całkowicie opcjonalny i zależy od osobistych preferencji.
- Dosłodź, jeśli chcesz: Jeśli smak jest dla Ciebie zbyt intensywny, dodaj szczyptę miodu, aby wzmocnić naturalną słodycz napoju.
- Ciesz się: Wyrób sobie nawyk codziennego picia tego naparu z pietruszki, najlepiej rano, a rozpoczniesz swoją podróż ku lepszemu widzeniu.
