Szczotkuj zęby dwa razy dziennie pastą z fluorkiem 🪥
Używaj nici dentystycznej codziennie 🧵
Ogranicz spożycie kawy, herbaty i czerwonego wina 🍷
Odwiedzaj stomatologa co 6 miesięcy
Te proste kroki pomogą Ci utrzymać olśniewający uśmiech na dłużej!
Zachowaj ostrożność: ryzyko i przeciwskazania
Pamiętaj, że choć naturalne metody są skuteczne, mają też swoje ograniczenia:
Nadmierne stosowanie może prowadzić do erozji szkliwa.
Uczucie nadwrażliwości czy podrażnienia dziąseł.
Nie stosuj na obecność koron, licówek lub aparatów ortodontycznych.
W razie wątpliwości skonsultuj się z dentystą.
Lista niezbędnych narzędzi i składników
✅ Świeży citron 🍋
✅ Soda oczyszczona 🧂
✅ Miska do mieszania 🥣
✅ Łyżeczka 🥄
✅ Miękka szczoteczka do zębów 🪥
✅ Pasta z fluorem 😁
✅ Szklanka wody 💧
