Ocet jabłkowy wspiera metabolizm tłuszczów, reguluje poziom cukru i zmniejsza apetyt.
Cytryna oczyszcza wątrobę i działa alkalizująco na organizm.
Imbir i cynamon przyspieszają spalanie kalorii i redukują stany zapalne.
Miód, choć opcjonalny, może pomóc w zaspokojeniu ochoty na słodkie – i dodać właściwości przeciwbakteryjnych.
Sposób przygotowania:
Wymieszaj ciepłą wodę z sokiem z cytryny.
Dodaj ocet jabłkowy, cynamon, imbir i miód (jeśli używasz).
Wymieszaj dokładnie i od razu wypij – najlepiej na czczo, minimum 20 minut przed śniadaniem.
Jak pić, aby osiągnąć efekty?
Codziennie rano na pusty żołądek.
Dla szybszych rezultatów możesz wypić drugą szklankę 30 minut przed obiadem.
Kuracja może trwać 2–4 tygodnie, następnie warto zrobić kilka dni przerwy.
Wskazówki i środki ostrożności:
Jeśli masz problemy żołądkowe (np. wrzody), zacznij od mniejszej ilości octu i imbiru lub skonsultuj się z lekarzem.
Zawsze przepłucz usta wodą po wypiciu – kwaśne składniki mogą osłabiać szkliwo zębów.
Używaj tylko naturalnych składników – unikaj przetworzonych miodów czy soków z koncentratu.
Warianty napoju:
