Kalorie: 195
Białko: 9 g
Węglowodany: 18 g
Tłuszcz: 10 g
Błonnik: 2g
Wapń: 180 mg
Witamina C: 15 mg
To pyszne ciasto dostarcza doskonałego białka z jajek i sera, a cukinia dostarcza witamin A i C oraz błonnika pokarmowego. Takie połączenie tworzy odżywczo zbilansowany i sycący posiłek.
Wariacje i zamienniki przepisu
Zamienniki sera: Aby uzyskać bardziej pikantny smak, zastąp świeży ser serem kozim lub użyj mascarpone, aby nadać potrawie bogatszy smak. Ser feta to śródziemnomorska odmiana sera o wyrazistym smaku.
Modyfikacje warzywne: Dodaj cienką warstwę
