Przygotowanie: pojemniki,
które są usuwane, zidentyfikowanej i oczyszczonej żywności – najlepiej zbieranej z czystych, ekologicznych obszarów lub w skład suszu w zielarni.
Zaparzanie:
Przechowywać susz w filiżance lub kubku. Zalej wrzątkiem i przykryj talerzykiem lub pokrywką. Odstaw na 10–15 minut do zaparzeń.
Odcedzanie:
Po zaparzeniu przecedź napar przez sitko, poprzez usuwanie ziół. Dostęp do połączenia lub imbir, jeśli chcesz korzystać z funkcji terapeutycznych.
Spożywanie:
Napar pij łykami, najlepiej 1–2 razy dziennie w okresie nasilenia skutków lub profilaktycznie kilka razy w tygodniu.
