1. Herbatka z babki
Zalej łyżeczkę suszonych liści wrzątkiem, przykryj i odstaw na 10–15 minut. Pij 2–3 razy dziennie przy kaszlu, bólach gardła lub problemach trawiennych.
2. Maść ziołowa
Namocz rozdrobnione liście w oliwie z oliwek, a po kilku dniach dodaj wosk pszczeli – powstanie cudowny balsam na skórę.
3. Naturalny opatrunek
Zgniecione świeże liście przyłóż bezpośrednio na ranę, ukąszenie lub opuchliznę – natychmiast przyniosą ulgę.
4. Dodatek do sałatki lub smoothie
Młode listki są bogate w składniki odżywcze – świetnie sprawdzą się w sałatkach lub zielonych koktajlach.
5. Nalewka (tinktura)
Zalej świeże liście alkoholem i odstaw na 2–3 tygodnie. Po przecedzeniu stosuj kilka kropli dziennie – idealna na wsparcie odporności.
6. Kąpiel stóp
Zaparz większą ilość liści i zanurz stopy w ciepłym naparze – ukojenie dla zmęczonych nóg gwarantowane.
7. Spray antybakteryjny
Ostudzony napar przelej do butelki z atomizerem – używaj jako naturalnego środka dezynfekującego.
8. Kapsułki z suszu
Z mielonych, suszonych liści można przygotować domowe kapsułki – wygodna forma, gdy nie masz czasu na herbatkę.
9. Płukanka do jamy ustnej
Napar z babki świetnie sprawdza się przy stanach zapalnych dziąseł, aftach czy bólu gardła – wystarczy kilka płukań dziennie.
