Wprowadzenie
Kamień nazębny i przebarwienia to częsty problem, który może wpływać nie tylko na estetykę uśmiechu, ale także na zdrowie jamy ustnej. Chociaż regularne wizyty u dentysty są niezastąpione, warto wspierać higienę zębów domowymi metodami. Jednym z najprostszych i skutecznych sposobów jest wykorzystanie naturalnych składników, które pomagają usuwać osad i delikatnie wybielać szkliwo — bez użycia agresywnych chemikaliów. Ten prosty przepis może stanowić świetne uzupełnienie codziennej higieny jamy ustnej.
Składniki: (czyli co potrzebujesz do naturalnej pasty czyszczącej)
1 łyżka sody oczyszczonej
½ łyżeczki oleju kokosowego (lub oliwy z oliwek)
Kilka kropli soku z cytryny lub 1 kropla olejku miętowego (dla świeżości)
(opcjonalnie) szczyptka soli morskiej – dla dodatkowego efektu ścierającego
Szczoteczka do zębów o miękkim włosiu
Sposób przyrządzenia: (czyli jak przygotować i stosować domową pastę)
