Nie przesadzaj – zbyt duża ilość octu może podrażniać żołądek lub szkodzić szkliwu zębów. Zawsze rozcieńczaj.
Podsumowanie
Ten naturalny napój może pomóc pobudzić metabolizm i wspomóc odchudzanie w zdrowy sposób. Jednak kluczem do sukcesu jest połączenie go z dobrze zbilansowaną dietą i aktywnością fizyczną. Regularność, umiar i zdrowe nawyki – to najlepsza recepta na trwałe efekty.
