Podgrzej ¼ szklanki oliwy z oliwek i dodaj garść świeżych liści szałwii.
Parz na małym ogniu przez 10 minut, odcedź i wmasuj w bolące miejsca.
🔹 Inhalacja parowa z szałwią (na bóle głowy i relaks)
Zagotuj 2 szklanki wody, dodaj kilka liści szałwii i wdychaj parę przez 5-10 minut.
Dodatkowe wskazówki dla uzyskania najlepszych rezultatów
Połącz szałwię z kurkumą lub imbirem, aby uzyskać jeszcze silniejsze działanie przeciwzapalne.
Utrzymuj nawodnienie, aby wspierać nawilżenie stawów i funkcjonowanie mózgu.
Dodawaj świeżą szałwię do posiłków, aby codziennie czerpać korzyści!
Dzięki swoim naturalnym właściwościom leczniczym, szałwia może pomóc chronić mózg, złagodzić ból stawów i zmniejszyć stan zapalny – wszystko to bez konieczności sięgania po leki apteczne! 🌿✨
