Trzy zielone jabłka.
Liść mięty.
Jeden litr wody.
Miód do smaku.
Sposób przygotowania:
Aby przygotować ten napój, wystarczy umieścić wszystkie składniki w blenderze i zmiksować. Pij ten sok przez tydzień, na pusty żołądek. Jeśli natomiast masz problem z zatrzymaniem dużej ilości płynów, pij ten sok przez trzy dni, nie popijając przy tym żadnych innych płynów.
Sok z arbuza
Arbuz wspomaga detoksykację i utratę wagi, ponieważ nie zawiera tłuszczu, sodu ani kalorii. Z drugiej strony arbuz jest bogaty w składniki odżywcze, zawiera witaminy A, C, magnez, likopen, potas, beta-karoten i inne przeciwutleniacze, które oczyszczają nerki.
Składniki:
2 kawałki arbuza pokrojone w kostkę.
Sok z dwóch cytryn.
Sposób przygotowania:
Wystarczy zmiksować oba składniki i od razu wypić sok.
Napar z mniszka lekarskiego
Mniszek lekarski ma właściwości moczopędne i oczyszczające, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania nerek. Dlatego jego spożywanie wspomaga usuwanie toksyn z moczem, pobudza pracę nerek i poprawia zdrowie. Aby skorzystać z tych dobrodziejstw, zaleca się picie naparu z mniszka lekarskiego na pusty żołądek oraz po obiedzie i kolacji.
Sok z marchwi
Marchewki doskonale nadają się do usuwania zatrzymywania płynów i poprawy zdrowia osób cierpiących na kamienie nerkowe. Przygotowanie tego soku jest proste, wystarczy zmiksować kilka marchewek, cytrynę i wodę.
Sok z ananasa i ogórka
Sok ten obniża poziom cholesterolu, odtruwa i pomaga oczyścić nerki.
Składniki:
Cały ananas.
3 ogórki3 szklanki wody mineralnej.
Sposób przygotowania:
Najpierw pokrój ananasa i ogórki w kawałki.
Po drugie, wszystkie składniki wymieszaj w blenderze.
Wypij jedną szklankę na pusty żołądek, jedną przed obiadem i jedną przed kolacją.
Należy pamiętać, że zła dieta, siedzący tryb życia i niedobór płynów to czynniki, które mogą mieć wpływ na zdrowie nerek.
