Naturalna mikstura odpornościowa: domowy eliksir z miodu, cytryny, cebuli, czosnku i imbiru

Cebulę i czosnek drobno posiekaj lub przeciśnij przez praskę.

Imbir zetrzyj na drobnej tarce.

Cytrynę dokładnie umyj, przekrój i wyciśnij sok (możesz też dodać startą skórkę, jeśli jest z uprawy ekologicznej).

Wszystkie składniki umieść w szklanym słoiku.

Dodaj miód i dokładnie wymieszaj całość.

Zakręć słoik i odstaw na 12–24 godziny w chłodne, ciemne miejsce (np. do lodówki lub spiżarni).

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Zalecana dawka: 1 łyżeczka dziennie, najlepiej rano na czczo.

Miksturę można przechowywać w lodówce do 7–10 dni.

Przed każdorazowym użyciem lekko wstrząśnij słoikiem, aby składniki się wymieszały.

Dla łagodniejszego smaku możesz przecedzić miksturę przez gazę lub sitko i spożywać sam syrop.

Warianty:
Z dodatkiem kurkumy – pół łyżeczki sproszkowanej kurkumy zwiększy działanie przeciwzapalne.

Z pieprzem cayenne – szczypta ostrego pieprzu pobudzi krążenie i wzmocni efekt rozgrzewający.

Z octem jabłkowym – 1 łyżeczka naturalnego octu jabłkowego doda nuty fermentacyjnej i wspomoże trawienie.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania:

zobacz więcej na następnej stronie

Leave a Comment