Naturalna mikstura oddechu: Syrop z cebuli i liścia laurowego, który koi drogi oddechowe od wieków 🌿🧅

Obierz i pokrój cebule w cienkie plasterki.

W garnuszku zagotuj wodę, a następnie wrzuć liście laurowe. Gotuj je przez 5 minut na małym ogniu.

Dodaj pokrojoną cebulę i gotuj kolejne 10–15 minut, aż cebula zmięknie, a płyn lekko zgęstnieje.

Zdejmij garnek z ognia i pozostaw do ostygnięcia.

Przecedź wywar przez sitko lub gazę, usuwając cebulę i liście.

Do jeszcze ciepłego (ale nie gorącego!) wywaru dodaj miód i ewentualnie sok z cytryny. Wymieszaj, aż miód się rozpuści.

Przelej gotowy syrop do czystego słoiczka lub butelki i przechowuj w lodówce.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Zalecana dawka to 1 łyżka syropu 2–3 razy dziennie, najlepiej przed posiłkami.

Syrop można przechowywać w lodówce do 7 dni.

Przed użyciem lekko wstrząśnij pojemnikiem.

Dla dzieci można zmniejszyć porcję do 1 łyżeczki.

Warianty:
Z imbirem: Dodaj 2–3 plasterki świeżego imbiru podczas gotowania dla silniejszego działania rozgrzewającego.

Z czosnkiem: W wersji intensywniejszej można dodać 1 ząbek czosnku (na ostatnim etapie gotowania) – wspomaga odporność.

Wegański: Zamiast miodu użyj syropu klonowego lub cukru trzcinowego.

FAQ: