Naturalna herbata na odporność i trawienie: goździki, cynamon, liście laurowe i hibiskus

Jak przygotować?

Zagotuj litr wody.

Dodaj garść hibiskusa, kilka goździków, 2–3 laski cynamonu i 3–4 liście laurowe.

Gotuj na małym ogniu 10–15 minut.

Przecedź i pij na ciepło lub na zimno.

Pamiętaj: ta herbata nie zastąpi leczenia medycznego, ale może być smacznym dodatkiem do zdrowej diety. Jeśli masz choroby przewlekłe (np. nadciśnienie, cukrzycę), skonsultuj się z lekarzem przed regularnym spożywaniem.