Dziewanna: cenna roślina dla Twoich płuc
Dziewanna, choć mało znana szerszej publiczności, jest prawdziwym klejnotem ziołolecznictwa. Można ją rozpoznać po dużych, pokrytych meszkiem liściach i żółtych kwiatach. Rośnie dziko w nasłonecznionych miejscach i ma szereg zalet:
- Wykrztuśne : pomaga w usuwaniu wydzielin.
- Przeciwzapalne : łagodzi podrażnienia dróg oddechowych.
- Działanie antybakteryjne : działa przeciwko łagodnym infekcjom.
W herbacie ziołowej liście i kwiaty uwalniają saponiny, które rozrzedzają śluz, ułatwiają jego wydalanie oraz łagodzą ból w klatce piersiowej.
Przepis na domową herbatę ziołową oczyszczającą płuca
Składniki :
- 400 ml wody
- 2 łyżeczki suszonych liści dziewanny
- 1 łyżeczka suszonej mięty (opcjonalnie)
- 1 do 2 łyżeczek lokalnego miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Zagotuj wodę.
- Dodaj dziewannę i odstaw pod przykryciem na 15 minut, aby się zaparzył.
- Jeśli chcesz uzyskać efekt orzeźwienia, zaparz miętę osobno .
- Ostrożnie odcedź, aby usunąć wszelkie drobne włoski roślinne.
- Aby osłodzić herbatę ziołową i zwiększyć jej uspokajające działanie, dodaj miód.
- Pij na gorąco, najlepiej pod koniec dnia lub po narażeniu na działanie zanieczyszczeń lub alergenów.
