Unikanie problematycznych pokarmów to tylko część obrazu. Dieta bogata w składniki odżywcze, pełne ziarna zbóż, zdrowe tłuszcze oraz kolorowe owoce i warzywa jest kluczowa. Produkty bogate w wapń są również ważne dla zdrowia kości.
Kup witaminę i suplementy
Zarejestrowany dietetyk dostępny w żywieniu seniorów może pomóc w dostosowaniu planu do Twoich potrzeb. Pamiętaj — nigdy nie jest za późno, aby wziąć udział w wyborach, a Twoje ciało Ci za nie podziękuje.
