Przygotuj imbir: Obierz korzeń imbiru i pokrój go w cienkie plasterki. Możesz go również zetrzeć, aby uzyskać bardziej intensywny smak.
Zagotuj wodę: W rondlu zagotuj 2 szklanki wody.
Dodaj imbir: Dodaj plasterki imbiru lub starty imbir do wrzącej wody i gotuj przez 10 minut.
Dodaj cytrynę: Pokrój cytrynę w plasterki i dodaj ją do garnka. Jeśli wolisz, możesz wycisnąć sok z cytryny do wody, aby uzyskać bardziej wyrazisty smak.
Ostudź i przecedź: Pozostaw miksturę do lekkiego ostygnięcia, a następnie przecedź ją do szklanki lub dzbanka.
Dosłodzenie (opcjonalnie): Jeśli chcesz, dodaj odrobinę miodu, jednak dla uzyskania maksymalnych korzyści w zakresie spalania tłuszczu, najlepiej wybrać wersję niesłodzoną.
Delektuj się: Pij ten eliksir rano na pusty żołądek lub w ciągu dnia jako orzeźwiający napój.
Wniosek :
