Badanie opublikowane w National Library of Medicine wyjaśnia, że osoby, które piją więcej wody, są w lepszym nastroju i mniej zmęczone.
Badania wykazały również, że osoby, które zazwyczaj piją duże ilości wody, odczuwają niższy poziom zadowolenia i zauważalnie mniejszy spokój oraz pozytywne emocje po zmniejszeniu spożycia wody.
Ale nie ma to nic wspólnego z porą dnia, nauka po prostu pokazuje, że nawodnienie jest niezbędne!
Promienna skóra
Jeśli chcesz mieć promienną, świeżą cerę, nawilżanie jest kluczowe. Nie ma jednak ustalonego harmonogramu stosowania kosmetyków, który określiłby promienność Twojej skóry.
Skóra składa się w około 30% z wody, a odpowiednie nawodnienie przez cały dzień pomaga zachować jej jędrność i elastyczność.
Picie pomaga:
Poprawia elastyczność.
Zmniejsza suchość.
Utrzymuj zdrową barierę ochronną skóry.
Ale miej swoje oczekiwania na wodzy, bo to nie jest źródło młodości.
Woda jest niezbędna dla zdrowej skóry, nie usuwa jednak zmarszczek ani nie przeciwdziała uszkodzeniom słonecznym. Aby uzyskać długotrwałe efekty, najlepiej połączyć nawilżanie, dobrą pielęgnację skóry i ochronę przeciwsłoneczną.
