Odciski i stwardniała skóra: cenna pomoc w odzyskaniu miękkich stóp
Suche pięty, odciski i modzele sprawiają, że stopy stają się szorstkie i czasem bolesne. Ocet zmiękcza zrogowaciały naskórek, ułatwiając jego usunięcie pumeksem lub miękkim pilnikiem. To trochę jak namaczanie suchej gąbki: staje się ona znów elastyczna i miękka. Efekt: gładsza skóra, ładniejsze stopy… i koniec z zaciągnięciami w pościeli!
Nadmierne pocenie: kąpiel, która naturalnie reguluje
Spocone stopy są powszechne, ale irytujące. Mogą powodować nieprzyjemny zapach, uczucie ciągłej wilgoci, a czasem infekcje. Regulując pH skóry, ocet działa jak „naturalny dezodorant”. Zwęża pory, ogranicza rozwój bakterii, a tym samym redukuje nadmiar wilgoci. Dodatkowo, stopy pozostają świeże na długo.
Małe skaleczenia lub podrażnienia: łatwiejsze gojenie
Masz pęcherz, zadrapanie lub małe pęknięcie na pięcie? Ocet rozcieńczony w wodzie pomoże delikatnie oczyścić ranę. Jego działanie dezynfekujące ogranicza ryzyko infekcji i wspomaga gojenie. Uważaj jednak, aby nie stosować go nierozcieńczonego na otwartą ranę: może to spowodować dodatkowe podrażnienie.
Jak przygotować kąpiel stóp z octem jabłkowym?
Czego potrzebujesz:
- 2 do 3 litrów letniej wody ( około 37°C )
- 250 ml octu jabłkowego
- (Opcjonalnie) Kilka kropli olejku lawendowego lub z drzewa herbacianego
- Duży pojemnik do zanurzania stóp
Kroki:
- Podgrzewaj wodę, aż będzie letnia, ale nie doprowadzaj jej do wrzenia.
- Nalej wody do miski na tyle głębokiej, aby zakryła Twoje stopy.
- Dodaj ocet jabłkowy. Zapach jest początkowo intensywny, ale szybko znika.
- Dodaj kilka kropli olejku eterycznego, aby jeszcze bardziej odprężyć się podczas chwili relaksu.
- Zanurz stopy i mocz je przez 30 minut.
- Opłucz stopy czystą wodą i dokładnie je osusz.
Małe wskazówki, jak zoptymalizować swój rytuał
- Kąpiel tę wykonuj raz lub dwa razy w tygodniu, zależnie od potrzeb.
- Dla odmiany dodaj garść grubej soli lub szczyptę suszonego rozmarynu .
- Poświęć ten czas na słuchanie relaksującej muzyki lub przeczytanie dobrej książki. To Twój czas na relaks .
Prosta rutyna, ale widoczne efekty
Nie ma potrzeby drogich produktów ani wizyt w salonie. Czasami najlepsze rozwiązania są już w naszych szafkach. Kąpiel stóp w occie jabłkowym to trochę jak klasyka niedzielnego wieczoru : prosta, autentyczna i zawsze tak kojąca .
