(Na porcję)
Kalorie: 285
Białko: 7g
Węglowodany: 18g
Tłuszcz: 22g
Błonnik: 3g
Cukier: 12g (naturalny)
Profesjonalne porady i triki
Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, namocz orzechy nerkowca na dłużej
Użyj ciepłego mleka kokosowego, aby pomóc w wymieszaniu orzechów nerkowca
Utrzymuj formy w zamrażarce na poziomie, aby uzyskać równomierne warstwy
Wyłóż formy folią plastikową, aby ułatwić wyjmowanie
Podpraż orzechy, aby poprawić ich smak
Wariacje i substytucje
Opcje podstawowe:
Używaj migdałów zamiast orzechów laskowych
Spróbuj orzechów włoskich lub pekan
Dodaj kakao w proszku, aby uzyskać bazę czekoladową
Warianty wypełnienia:
Zastąp kawę proszkiem matcha
Użyj różnych jagód
Dodaj ekstrakt waniliowy lub migdałowy
Przygotuj warstwę czekoladową z kakao w proszku
